Fitness

Joran Theys is in onze praktijk beschikbaar voor:

o Personal training:      

* duurtijd = 1 uur

* doelgerichte oefentherapie

* individuele begeleiding

* op afspraak

o Circuit training:          

* duurtijd = 1 uur

* meerdere oefeningen voor het hele lichaam, die je achter elkaar uitvoert

* ook wordt gewerkt aan je conditie

* groep tot max. 6 personen

* op verschillende dagen en tijdstippen

o Sport-specifieke oefeningen:

* duurtijd = 1/2 uur

* voorbereiding voor het skiseizoen

* groep tot max. 6 personen

* reeks van 5 lessen op afspraak

o Algemene spierversterkende oefeningen:

* duurtijd = 1 uur

* oefeningen voor gans het lichaam en voor alle leeftijden

* groep tot max. 6 personen

* op afspraak

o Sportmassage en taping:

* op afspraak

Voor alle info en afspraak: contacteer Joran op 0468/03 06 76.

Relaxatietherapie

Nico Kalokerinos, gediplomeerd yogaleraar met uitgebreide ervaring in diverse yoga- en ontspanningsdisciplines,

is in onze praktijk beschikbaar voor mindful yoga-sessies: 

een nieuwe yogastijl waarin mindfulness centraal staat.

Bewustwording en ontspanning voor lichaam en geest.

Anders dan bij andere yogastijlen laten we bij mindful yoga ruimte om op een cognitieve wijze bewust te worden van onderhuids aanwezige gevoelens zoals angst, spanning of verdriet.

We leren op welke plaatsen in ons lichaam deze spanningen de grootste impact hebben om ze dan via gerichte ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen los te laten.

 

o Mindful yoga:

* op zaterdag om 10.15u

* inschrijven kan per reeks van 10 lessen

 

o Hatha yoga:

* op dinsdag om 18.30u en 20.00u

* aansluiten kan op elk moment

Voor alle info en afspraak: contacteer dan Nico op 0470/68 41 49.

Pilates

Florence Hopmans is in onze praktijk beschikbaar voor Pilates-sessies:

* op dinsdag van 14.00u tot 15.00u.

Voor alle info en afspraak: contacteer Florence op 0499/70 04 65.

 

Follow  Kinemotions

Eikenstraat 9A Laakdal

Telefoon : 013/66 41 27

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now